Pašreizējā statistika norāda uz to, ka visā Pasaulē ir 39% cilvēku ar lieko svaru.

 

Laikā, kad medicīna ir attīstītāka kā jebkad, diētu un uztura plānu ir tik daudz. Vai patiesi domā, ka vaina ir tikai cilvēku disciplīnā? Nemaz nē. Pirms nākamo reizi vainot sevi pie tā, ka esi norāvusies no diētas, atceries, ka mūsu organisms šūnu līmenī ir uzbūvēts tā, lai apkarotu bada situācijas. Bet sēžot uz ierobežojošām diētām, mēs paši mākslīgi radām šīs bada situācijas. Un katru reizi, kad Tev būs rāmji un ierobežojumi, agri vai vēlu Tu norausies, jo Tu ēd mazāk nekā organismam ir nepieciešams, Tu ēd to, kas Tev negaršo brīžos, kad nevēlies ēst, bet neēd brīžos , kad ir izsalkums. Diētas ir par ierobežojumiem un kontroli it visā - ēšanas laikā, daudzumā, ēdienu kategorijās u.c.

 

Jāmin, ka lielai daļai cilvēku ir ēšanas paradumu problēmas un diētas tos neatrisina, bet tikai pasliktina. Iedomājies, ka Tava liekā svara sakne ir emocionālā ēšana....Tu sāc ievērot kārtējo diētu, ir pirmie rezultāti, Tu priecājies, bet tad problēmas darbā, ģimenes dzīvē un Tu noraujies, bet nu jau diētiskā mentalitāte Tev liek vainot sevi...tad Tu sāc vainot sevi par apēstā daudzumu, par to, ka Tev ir vājš gribasspēks utt. un rezultātā sāc ēst vēl vairāk, jo jūti vainu un viss jau ir sabojāts...bet rīt...rīt atkal diēta...

Redzi, diēta Tev nepalīdzēs atrisināt liekā svara sakni...bet Tev ir jāstrādā tieši ar to, ja vēlies ilgtermiņa rezultātu.

Un es esmu tas cilvēks, kurš Tev var palīdzēt noskaidrot savu liekā svara sakni un strādāt tieši ar to tā, lai Tev vairs nekad, nekad nebūtu jāmoka sevi ar diētām, jāizjūt kauna vai vainas izjūta par apēsto. Tā, lai beidzot esi brīva no diētiskās mentalitātes. Uzticies man un es palīzēšu mainīt Tavus ēšanas paradumus.